8 août 2016
Des fesses au top !
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29 octobre 2015
Kayla Itsines, la méthode fitness qui fait fureur
La méthode fitness Bikini Body Guide de Kayla Itsines a fait des millions d’adeptes. Les photos avant/après de bodys affutés sont ultra motivantes. Faut-il foncer tête baissée ? Réponse avec le coach Thierry Bredel, directeur de personaltrainer.fr.
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28 octobre 2015
Comment améliorer sa souplesse ?
La souplesse joue un rôle important dans notre bien-être général notamment lorsque l’on vieillit. La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de gagner en souplesse à tout âge. Découvrez nos astuces pour s’assouplir sans souffrir.
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