Entretien pour un job d’été ; exposé à présenter devant la classe ; oral pour le Baccalauréat… quelle que soit la situation, la prise de parole en public est rarement facile. Pour ne pas stresser lors d’un discours en public, le sophrologue attitré de The Voice, Alain Lancelot, nous donne ses conseils.
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La chambre de l'enfant est bien plus qu'un lieu dédié au sommeil. Véritable espace de vie, la chambre est le lieu où sa créativité, sa liberté s'expriment, où son imaginaire se déploie. Alexandra Viragh, fondatrice de la psycho-décoration, sorte de Feng Shui à l'occidental, nous donne quelques clés pour comprendre la psycho-décoration et l'importance du choix des couleurs, des objets ou de l'orientation du mobilier dans la chambre de nos enfants.
La chambre de l'enfant est bien différente de celles des adultes. C'est un lieu refuge qui abrite ses jeux, ses secrets, ses craintes et sa personnalité en devenir. Un lieu incontournable qu'il convient d'harmoniser et d'organiser de façon à ce que les bambins s'y sentent bien et puissent développer leur potentiel. Un lieu de vie qui devrait également permettre de calmer et d'apaiser leurs petites faiblesses.
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La discipline positive est un nouveau courant d’éducation à destination des parents et des enseignants. Si ce nouveau modèle a récemment débarqué en France il y a moins de 5 ans, il puise pourtant ses origines dans les années 1930 ! Cette méthode séduit rapidement de plus en plus de parents en perte de repères face à des enfants qui n’ont plus le même rapport à l’autorité. Béatrice Sabaté, psychologue clinicienne, Présidente de l'Association Discipline Positive France, nous dit tout de cette approche qui fait du bien à toute la famille.
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En 2013, le Ministère de l’Education Nationale lance un plan pour développer la scolarisation dès deux ans, en donnant la priorité aux Zones d’Education Prioritaire. L’objectif : favoriser la réussite scolaire des enfants défavorisés. Doctissimo revient sur les avantages et inconvénients d’une scolarisation précoce qui divise toujours autant.
Alors que le taux de scolarisation des enfants entre 2 et 3 ans n’a cessé de baisser depuis 2000, le Ministère de l’Education Nationale a souhaité favoriser cette scolarisation précoce. Mais la rentrée scolaire à un si jeune âge fait débat.
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Vous n’aimez pas l’avion, vous en avez une peur bleue ? Vous n’êtes pas tout seul. 20 % des passagers sont angoissés par le décollage, l’atterrissage et les turbulences et une personne sur trois admet se sentir plus ou moins mal en avion. A une époque où les avions décollent et atterrissent toutes les 3 minutes à l’aéroport de Roissy-Charles-de-Gaulles, on devine que les passagers angoissés ne sont pas des cas isolés. Pour aider les voyageurs paniqués à l’idée de prendre l’avion, des stages anti-stress sont organisés par les grandes compagnies aériennes. Nous en avons testé un le temps d’une journée. Embarquement pour le centre de formation des pilotes Air France à Roissy.
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Les romans d’amitié s’écrivent au quotidien et au long cours. Entretenir une amitié belle et sincère, pleine de complicité demande des efforts tout aussi importants que pour une histoire d’amour. L’amitié est faite de coups durs et de fous rires qu’il est important d’apprendre à dépasser et à choyer. Car les amis sont la famille qu’on s’est choisie et à ce titre ils méritent bien quelques efforts. Voici 10 conseils pour entretenir l’amitié.
Peu esthétique, l’onychophagie (l’habitude de se ronger les ongles) est une mauvaise manie qui peut tous nous concerner à un moment ou un autre. Prenant souvent naissance dans l’enfance, cette habitude peut nous suivre toute notre vie ou nous surprendre à l’âge adulte. Stéphane Rusinek, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives (TCC), nous aide à comprendre ce trouble et nous en débarrasser.
"Près d’un Français sur trois se ronge les ongles", affirme Stéphane Rusinek. Pourtant, si l’habitude semble très répandue elle a ceci de paradoxale : "C’est à la fois le problème « psychologique » le plus courant dans la population française, et le TOC ou Tic le moins pris en charge", explique le spécialiste. En effet, le fait de se ronger les ongles est rarement considéré comme un véritable problème.
Il ne suffit pas de savoir taper dans un ballon pour devenir un as, un champion de foot, une légende. S'il en faut dans les jambes, il en faut aussi dans la tête. Zidane, Pelé, Beckham… Que possèdent ces joueurs d'exception de plus que les autres ? Sophie Huguet, psychologue du sport, dévoile les qualités mentales indispensables pour devenir un footballeur de haut niveau.
Pour devenir un footballeur professionnel émérite, un mental de fer est aussi important qu'une bonne condition physique. Un mental sans faille est extrêmement important pour supporter la pression, se dépasser, aller aux bouts de ses objectifs. Mais tout comme les capacités physiques requièrent un entraînement régulier, "un mental de gagnant, ça se travaille" affirme Sophie Huguet, psychologue sportif.
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Le Do It Yourself (faire soi-même) a le vent en poupe. On ne compte plus le nombre de blogs dédiés aux créatrices de bijoux, aux pros de la récup capables de créer des meubles à partir de vieux cartons, aux citadines branchées qui se mettent au tricot.
En temps de crise, on devient malin et tous les moyens sont bons pour faire du neuf avec du vieux. La bonne nouvelle ? En plus de nous faire faire de petites économies, le Do It Yourself est bon pour notre self-estime !
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