Vous avez repris le sport depuis quelques semaines déjà et votre poids sur la balance ne flanche pas ? Corinne Peirano, diététicienne, experte en nutrition du sport nous dit pourquoi.
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L’objectif du régime est bien souvent de perdre du gras. Mais parfois, les régimes entraînent aussi une perte de masse musculaire. Corinne Peirano, diététicienne, experte en nutrition du sport nous dit comment mincir sans perdre de muscle.
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Avec toutes ces injonctions à avoir un corps parfait sans kilos en trop, ni imperfections ou cellulite, on s’est pratiquement toutes un jour ou l’autre lancées dans un régime. Sauf que pour certaines, le petit régime avant les vacances d’été se transforme en enfer. Si tu penses que l’une de tes amies souffre d’anorexie ou de boulimie, PublicAdos te dit comment tu peux l’aider.
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Pour faire des séances efficaces sans risques et pour bien récupérer après une activité sportive une bonne alimentation est primordiale. Le Dr Souveton, médecin généraliste et du sport de haut de niveau, décrypte pour nous les bonnes habitudes et le bon tempo alimentaire du sportif.
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Disgracieux, le double menton empâte le visage. Nos conseils pour gommer voire faire disparaître le double menton et retrouver un visage affiné.
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Depuis quelques mois Shy’m affiche une nouvelle coloration pleine d’audace. PublicAdos, avec les conseils de Clément Pellerin Directeur Artistique Lucie Saint-Clair, te dit comment obtenir toi aussi cette couleur flamboyante.
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Tu n’as jamais entendu parler du test de la page 99 ? Non, il ne s’agit pas d’un énième test de personnalité. Il s’agit d’un test qui permet aux lecteurs de savoir si un livre va leur plaire ou non…
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Tal s’est rapidement imposée dans l’univers musical français. Et du haut de ses 24 ans, elle est en train de devenir une référence côté look. PublicAdos te propose de reproduire son œil de biche.
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La mode est aux crop tops et aux nombrils à l’air. Mais pour afficher son bidon, il est préférable d’avoir des abdos en béton. Nos conseils pour un ventre ultra plat.
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