regime - Jessica Xavier

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regime

6 juillet 2018

Les pièges à éviter l’été pour ne pas prendre de poids

Eté rime avec salades, fruits et légèreté. Mais entre les apéeos, les piques-niques et les glaces, la saison estivale est aussi la saison de toutes les tentations qui peuvent vite faire flanchir la balance du mauvais côté. Les conseils de notre diététicienne-nutritionniste...

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Tags: nutrition, manger moins, régime, bien manger, manger sain, manger équilibré, food

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21 août 2017

Les régimes en vogue, on en pense quoi ?

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Tags: nutrition, régime, bien manger, Gazelle

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14 décembre 2015

10 trucs pour ne pas grossir pendant les fêtes

A Noël, comment résister à toutes ces tentations culinaires et ces mets de fêtes savoureux qui nous mettent en joie ? Malheureusement, repas de fêtes riment souvent avec prise de poids. Or d’après une étude américaine, les kilos pris pendant les fêtes...

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Tags: nutrition, repas noel, alimentation enfant, régime, bien manger, manger sain

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5 octobre 2015

Régime Pegan : un mix de paléo et de vegan

Le régime Pegan est le dernier régime qui fait parler. Il s’agit d’un mix entre le régime paléolithique et l’alimentation vegan (végétalienne). Florence Foucaut, diététicienne et nutritionniste, nous donne son point de vue sur ce nouveau régime. Lire...

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Tags: nutrition, régime, bien manger, manger sain

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25 mai 2015

Je fais du sport mais ne maigris pas, pourquoi ?

Vous avez repris le sport depuis quelques semaines déjà et votre poids sur la balance ne flanche pas ? Corinne Peirano, diététicienne, experte en nutrition du sport nous dit pourquoi. Lire la suite © pixabay.com

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Tags: forme, bien-être, régime, fitness, sport

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15 mai 2015

Ta copine a des troubles du comportement alimentaire ? Voici comment l’aider

Avec toutes ces injonctions à avoir un corps parfait sans kilos en trop, ni imperfections ou cellulite, on s’est pratiquement toutes un jour ou l’autre lancées dans un régime. Sauf que pour certaines, le petit régime avant les vacances d’été se transforme...

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Tags: ados.fr, psycho, psychologie, régime, bien manger

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7 mai 2015

Faut-il manger avant ou après le sport ?

Pour faire des séances efficaces sans risques et pour bien récupérer après une activité sportive une bonne alimentation est primordiale. Le Dr Souveton, médecin généraliste et du sport de haut de niveau, décrypte pour nous les bonnes habitudes et le bon...

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Tags: forme, bien-être, régime, fitness, bien manger

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4 mai 2015

A moi le ventre plat !

La mode est aux crop tops et aux nombrils à l’air. Mais pour afficher son bidon, il est préférable d’avoir des abdos en béton. Nos conseils pour un ventre ultra plat. Lire la suite

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Tags: forme, régime, fitness, sport

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27 avril 2015

Maigrir des cuisses, nos conseils

Avec l’épreuve du bikini et la période des mini-shortsqui approchent, on a toutes envie d’afficher des cuisses toniques et galbées. Nos conseils pour maigrir intelligemment des cuisses. Lire la suite

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Tags: ados.fr, forme, bien-être, régime, fitness, sport

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25 février 2015

Zoom sur le régime portfolio

Le régime Portfolio n’est pas un nouveau régime miracle. Il s’agit d’un régime validé scientifiquement qui fait baisser le taux de mauvais de cholestérol tout en nous aidant à garder ou retrouver la ligne. Son crédo ? Le bon sens ! Lire la suite © pi...

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Tags: nutrition, régime, bien manger, manger sain, manger équilibré

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