Parfois, l’activité physique devient une vraie drogue et dans ce cas les bénéfices santé peuvent très vite s'annuler. Le Dr Jean-Christophe Seznec, psychiatre et médecin du sport, nous en dit plus sur l’addiction au sport, appelée aussi bigorexie.
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La période des règles est plus ou moins délicate selon les femmes, les périodes de l’année, de la vie. Si certaines se posent la question de savoir si l’on peut faire du sport quand on est indisposée, la réponse est oui. Encore faut-il y mettre quelques nuances que nous explique le Dr Carole Maitre, gynécologue à l’INSEP.
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La période des règles est plus ou moins délicate selon les femmes, les périodes de l’année, de la vie. Si certaines se posent la question de savoir si l’on peut faire du sport quand on est indisposée, la réponse est oui. Encore faut-il y mettre quelques nuances que nous explique le Dr Carole Maitre, gynécologue à l’INSEP.
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La réforme des rythmes scolaires offre de nouvelles plages horaires d’activités ludiques pour les enfants. Mais quand la cloche a définitivement sonné, comment choisir les activités extrascolaires pour les enfants ? Eléments de réponses.
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Aujourd’hui, limiter les dépenses est devenu indispensable pour de nombreuses familles. Pourtant, il n’est pas question de mettre de côté la qualité ou le plaisir d’une bonne alimentation savoureuse. Des menus équilibrés avec un petit budget, c’est possible à condition de modifier un peu ses habitudes.
Nos astuces pour bien manger sans se ruiner.
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Les livres vantant les bienfaits d’une alimentation sans sucre font un carton chez les libraires. Certains conseillent un sevrage temporaire avant de reprendre raisonnablement les sucres naturels. D’autres recommandent de faire une croix sur le sucre sous toutes ses formes. Si vous avez envie d’arrêter le sucre, Valérie Espinasse micro-nutritionniste et auteure de J’arrête le sucre, vous donne ses conseils.
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La rentrée littéraire est une exception culturelle française qui est une bonne occasion de découvrir de nouvelles aventures passionnantes, des romans addictifs et des histoires surprenantes. Pour ce cru 2015, nous avons retenu quelques œuvres de la littérature Young Adult qui devraient faire le buzz et vous séduire.
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A l’instar des sourcils, les cils sont indispensables à la beauté de notre regard. Quand ils sont longs ils nous sculptent un regard de biche, mais quand ils se font fins et cassants, le regard perd de sa splendeur.
Nos astuces pour faire pousser ses cils et les fortifier avec les conseils de Solange Momo, marketing manager Mavala.
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Si vous êtes à la recherche d’un livre à bouquiner pour les dernières heures de vacances, voici de quoi faire une petite session de rattrapage bien sympa : Aristote et Dante découvrent les Secrets de l’Univers. La romance homosexuelle entre deux ados a créé le buzz a sa sortie. Et il n’est jamais trop tard pour remettre ses tablettes à jour.
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