Vous n’aimez pas l’avion, vous en avez une peur bleue ? Vous n’êtes pas tout seul. 20 % des passagers sont angoissés par le décollage, l’atterrissage et les turbulences et une personne sur trois admet se sentir plus ou moins mal en avion. A une époque où les avions décollent et atterrissent toutes les 3 minutes à l’aéroport de Roissy-Charles-de-Gaulles, on devine que les passagers angoissés ne sont pas des cas isolés. Pour aider les voyageurs paniqués à l’idée de prendre l’avion, des stages anti-stress sont organisés par les grandes compagnies aériennes. Nous en avons testé un le temps d’une journée. Embarquement pour le centre de formation des pilotes Air France à Roissy.

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Exhausteurs de goût, épaississants, gélifiants, stabilisants… La liste des additifs alimentaires est très longue. S’ils sont souvent sujets à controverses, les additifs alimentaires sont pourtant rigoureusement réglementés et doivent, pour entrer dans la composition d’un aliment, être utiles et surtout sans risques pour notre santé. On dénombre 3 catégories d'additifs alimentaires : les additifs naturels (issus du monde minéral, végétal ou animal) ; les additifs synthétiques (pour des raisons de coût on les fabrique plutôt que d'utiliser leur version naturelle) ; les additifs artificiels (n'existent pas à l'état naturel et doivent être fabriqués). Zoom sur les grandes familles d’additifs.

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Entre les accros au bio, les veggies, les gluten free, les anti-lactose, les crudivores... Le nombre des mouvances alimentaires se multiplie. Comment s’y retrouver et faire la part des choses ? Katia Tardieu, diététicienne membre de l’Association Française des Diététiciens Nutritionnistes (AFDN), pèse le pour et le contre de ces nouveaux courants alimentaires.

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Alors que des jeunettes (Kelly Osbourne, Sky Ferreira, Nicole Richie) passent à la chevelure argent volontairement, d’autres femmes à l’instar de Jamie Lee Curtis, Jane Campion ou bien encore Lio ont décidé d’assumer leurs cheveux blancs. Nos conseils pour prendre soin de ses cheveux blancs et les rendre éclatants !

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Les romans d’amitié s’écrivent au quotidien et au long cours. Entretenir une amitié belle et sincère, pleine de complicité demande des efforts tout aussi importants que pour une histoire d’amour. L’amitié est faite de coups durs et de fous rires qu’il est important d’apprendre à dépasser et à choyer. Car les amis sont la famille qu’on s’est choisie et à ce titre ils méritent bien quelques efforts. Voici 10 conseils pour entretenir l’amitié.

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La patate douce et ses connotations exotiques invitent au voyage culinaire. On la trouve facilement sur nos étals et elle se cuisine de bien des façons à l’instar de notre pomme de terre classique. La bonne nouvelle ? La patate douce a plus d’un atout sous (et dans) sa pelure. Zoom sur les bénéfices santé de la patate douce.

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Période de déprime, petite baisse de régime, hiver trop long… Quand le moral est au plus bas, notre assiette pourrait bien nous redonner le sourire. Certains aliments sont en effet connus pour les propriétés anti-stress et anti-déprime. William Grosselin, naturopathe-nutritionniste, nous dit tout sur ces aliments de la bonne humeur.

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Peu esthétique, l’onychophagie (l’habitude de se ronger les ongles) est une mauvaise manie qui peut tous nous concerner à un moment ou un autre. Prenant souvent naissance dans l’enfance, cette habitude peut nous suivre toute notre vie ou nous surprendre à l’âge adulte. Stéphane Rusinek, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives (TCC), nous aide à comprendre ce trouble et nous en débarrasser.

"Près d’un Français sur trois se ronge les ongles", affirme Stéphane Rusinek. Pourtant, si l’habitude semble très répandue elle a ceci de paradoxale : "C’est à la fois le problème « psychologique » le plus courant dans la population française, et le TOC ou Tic le moins pris en charge", explique le spécialiste. En effet, le fait de se ronger les ongles est rarement considéré comme un véritable problème.

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Quand le thermomètre chute, il n’y a aucune raison que notre look face de même. Pour rester canon en toutes occasions, on s’inspire du street style des stars. La preuve par 6.

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On ne compte plus le nombre de fois où l’on s’est prise en photos avec son portable, où l’on a été prise en photo par ses parents, ses amies. Mais que ce soit des photos réalisées avec un appareil photo ou avec un smartphone combien de ces clichés ont été immédiatement effacés car on se trouvait moche ? Si les tops ont la chance d’être photogéniques naturellement, le reste de l’humanité peut apprendre à le devenir. Voici nos trucs pour être toujours canon sur ses photos.

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