Crises, comédies, fatigue, énervement... il est des situations où se faire entendre et obéir de son bambin ressemble à un véritable tour de force. Pourtant, il est primordial pour le bien-être de l’enfant, et l’autorité des parents, qu’il apprenne à obéir et surtout qu’il comprenne l’enjeu de ce qu’on lui demande.
Dans une époque où l’éducation évolue, où la fessée est de plus en plus montrée du doigt et où la tendance est à l’enfant Roi, Anne Bacus, psychologue et psychothérapeute, nous livre 10 clés pour se faire obéir et respecter de sa progéniture sans cris ni fessées.

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Pour rompre l'isolement ou tout simplement pour rester actives, après s'être occupées de leurs enfants, certaines mamies reprennent le tablier pour faire ce qu'elles aiment faire par-dessus tout : s'occuper d'enfants. Les mamies nounous, une tendance qui semble convenir aux parents, aux enfants et aux mamies.

Une fois à la retraite, certaines femmes ont envie de reprendre une activité et de s'entourer d'enfants. Quand leurs propres petits-enfants sont loin, elles peuvent bien sûr faire du bénévolat dans des écoles, des associations de quartiers, mais certaines vont jusqu'à endosser une nouvelle carrière de garde d'enfants...

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© 20th Century Fox

Depuis qu’elles ont débarqué en France, les brosses nettoyantes pour le visage remportent un vrai succès. Même s’il en existe à différents tarifs, elles représentent tout de même souvent un certain budget. C’est pourquoi avant de se lancer il vaut mieux savoir comment la choisir et qu’en espérer réellement. La marque suédoise fraîchement débarquée en France, Foreo, nous donne ses conseils pour ne pas se tromper.

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Oui les années passent, mais pas question de laisser notre coupe de cheveux nous vieillir. A partir de 50 ans, certaines coiffures sont à privilégier et d’autres plutôt à éviter. Céline Antunes, coiffeur partenaire Schwarzkopf Professional nous donne ses astuces pour trouver la coiffure idéale quand on passe le cap de la cinquantaine.

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Le régime crétois a du souci à se faire. Longtemps érigé comme le régime à adopter pour rester en bonne santé, il commence à être concurrencé par une diète venue de Scandinavie : le régime nordique. A base de poisson, pain de seigle et baies, le régime scandinave augmenterait l'espérance de vie et serait un atout anti-obésité. Huit clés pour être imbattable sur le régime viking.

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Le HIIT, le training le plus intense, le plus court et le plus efficace pour mincir et se sculpter !

Le HIIT (ou entraînement par intervalle à haute intensité), c’est le seul type de cardio qui ne crée pas de fonte musculaire, et même qui permet de se muscler tout en brûlant un maximum de graisses ! Grâce à des exercices effectués à haute intensité entrecoupés d’une courte récupération, on augmente son métabolisme en 20 minutes chrono et on brûle un maximum de graisses, même 48 h après sa séance. Le must ! Objectif : une silhouette fit, tonique, et dessinée en 6 semaines seulement !

Au programme :

– Les principes du HIIT : l’intensité, les pauses courtes entre les séries, les do et don’t (toujours rester gainée, travailler en instabilité pour travailler en profondeur). On peut pratiquer n’importe où n’importe quand !

– 6 semaines de training complet et progressif, pour améliorer son endurance musculaire, brûler un maximum et muscler en profondeur toutes les zones du corps de façon harmonieuse.

– Des conseils nutritionnels pour booster ses performances, avec un rééquilibrage alimentaire, les superaliments, les collations, les protéines…

– La récupération, pour optimiser les effets de la séance, notamment l’afterburn, et booster sa forme !

Jessica Xavier et Fit by Clem

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Entretien pour un job d’été ; exposé à présenter devant la classe ; oral pour le Baccalauréat… quelle que soit la situation, la prise de parole en public est rarement facile. Pour ne pas stresser lors d’un discours en public, le sophrologue attitré de The Voice, Alain Lancelot, nous donne ses conseils.

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Période de déprime, petite baisse de régime, hiver trop long… Quand le moral est au plus bas, notre assiette pourrait bien nous redonner le sourire. Certains aliments sont en effet connus pour les propriétés anti-stress et anti-déprime. William Grosselin, naturopathe-nutritionniste, nous dit tout sur ces aliments de la bonne humeur.

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La rupture du préservatif lors d’un rapport sexuel entraîne généralement son lot de peurs de grossesse et/ou d’IST. Radia Djebbar, coordinatrice scientifique de Sida Info Service, vous conseille sur la bonne marche à suivre si la capote se déchire lors d’un rapport amoureux.

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Après avoir rendu célèbre le regard de Cléopâtre, puis ensorcelé celui de Twiggy pendant les 60’s, l’eye-liner est désormais devenu un incontournable. Mais loin du classique œil de biche, il n’a de cesse de se réinventer. Ces derniers temps, on l’a vu se réinterpréter de façon plus graphique sur les podiums des défilés. Elisabeth Touboul, maquilleuse professionnelle pour Labell Paris, nous explique comment dompter l’eye-liner up, down ou blanc.

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Parce que les sourcils encadrent le regard, leur forme influence directement notre expression et l’harmonie de notre visage. Epilation des sourcils au fil, micro-pigmentation pour un maquillage semi-permanent, injection de produit de comblement : zoom sur trois techniques tendances ou plus confidentielles pour se redessiner des sourcils qui nous subliment.

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L’alphabet semble inspirer les géants de la cosmétique qui en quelques années ont lancé les concepts de la BB crème, CC crème, DD et même EE crème... Mais que cachent réellement ces initiales, qu’elles sont les grandes différences entre ces crèmes et comment faire le bon choix ? Le Dr Nina Roos, dermatologue à Paris nous aide à faire le point.

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Si l'épilation définitive présente bien des avantages, elle impose aussi certaines contraintes : de nombreuses séances espacées de plusieurs semaines, pas d'exposition au soleil... Voici pourquoi l'hiver semble la période idéale pour se lancer dans l'épilation définitive. Le Dr Dahan, dermatologue, nous donne son avis.

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Pendant la grossesse, de nombreuses femmes ont la chance d’avoir les cheveux plus denses, moins gras, plus faciles à coiffer, plus beaux : bref, rayonnants de vie. Malheureusement, toutes n’ont pas cette chance. Nos conseils pour prendre soin de ses cheveux pendant ces 9 mois de transformation.

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Dès la vie intra-utérine, nous avons des cheveux. Une chevelure qui nous accompagne tout au long de notre vie de façon plus ou moins dense. Le Dr Amar, dermatologue spécialiste du cuir chevelu, nous éclaire sur les grands changements que connaissent nos cheveux de la naissance à la mort.

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Envie d'une nouvelle tête ou tout simplement de booster votre dernière couleur ? Vous voilà lancée dans l'aventure de la coloration maison ? Devenez une pro de la colo !
Avec nos conseils, vous êtes sûre de ne pas vous tromper ! David Merveille, Coiffeur conseil Schwarzkopf, vous donne ses 10 astuces pour réussir une coloration maison 0 % ratage, 100 % réussite.

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Venue des Etats-Unis, le mouvement no poo consiste à très fortement espacer les shampoings voire à arrêter complètement de se laver les cheveux… du moins comme nous avons l’habitude de le faire. Ne plus se laver les cheveux, une bonne ou mauvaise idée ? Eléments de réponse.

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Aujourd’hui, limiter les dépenses est devenu indispensable pour de nombreuses familles. Pourtant, il n’est pas question de mettre de côté la qualité ou le plaisir d’une bonne alimentation savoureuse. Des menus équilibrés avec un petit budget, c’est possible à condition de modifier un peu ses habitudes.
Nos astuces pour bien manger sans se ruiner.

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Pour être plus sexy, ou pour tenter de retrouver confiance en elles, certaines stars se font retoucher les lèvres. Pourtant, le résultat est rarement réussi. Trop regonflées, trop repulpées, trop redessinées, les lèvres perdent alors de leur naturel et laissent des sourires tantôt figés, tantôt irréels. Dans cette course aux lèvres pulpeuses, peu de stars admettent avoir eu recours à des injections. Mais le changement est souvent flagrant. Retour en images sur ces stars qui se sont fait refaire les lèvres.

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Dans la vie, parfois on gagne, parfois… on apprend. Contrairement à ce que la société laisse penser, l’échec - ou l’essai qui n’a pas atteint ses objectifs - n’est pas négatif. Il est source d’apprentissage et de dépassement de soi. C’est ce que nous explique Cécile Neuville, psychologue, auteure d’Apprendre à Lâcher Prise. La professionnelle nous donne les pistes pour sortir grandis de nos échecs.

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Vous n’aimez pas l’avion, vous en avez une peur bleue ? Vous n’êtes pas tout seul. 20 % des passagers sont angoissés par le décollage, l’atterrissage et les turbulences et une personne sur trois admet se sentir plus ou moins mal en avion. A une époque où les avions décollent et atterrissent toutes les 3 minutes à l’aéroport de Roissy-Charles-de-Gaulles, on devine que les passagers angoissés ne sont pas des cas isolés. Pour aider les voyageurs paniqués à l’idée de prendre l’avion, des stages anti-stress sont organisés par les grandes compagnies aériennes. Nous en avons testé un le temps d’une journée. Embarquement pour le centre de formation des pilotes Air France à Roissy.

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Les enfants ne portent plus nécessairement le nom du père quand celui-ci les a reconnus. Ils peuvent désormais porter le patronyme de la mère, du père ou celui des deux parents. Mais quid des parents au nom composé ? Et s'ils ne peuvent se mettre d'accord ? Avant de choisir le nom de famille de votre enfant, voici ce que vous devez savoir.

Depuis 2005, les parents peuvent choisir le nom de famille que portera leur enfant. Une nouvelle loi qui met fin à l'adage "la mère donne la vie, le père le nom", mais qui peut aussi être source d'interrogations, voire de conflits.

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Les romans d’amitié s’écrivent au quotidien et au long cours. Entretenir une amitié belle et sincère, pleine de complicité demande des efforts tout aussi importants que pour une histoire d’amour. L’amitié est faite de coups durs et de fous rires qu’il est important d’apprendre à dépasser et à choyer. Car les amis sont la famille qu’on s’est choisie et à ce titre ils méritent bien quelques efforts. Voici 10 conseils pour entretenir l’amitié.

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Les huiles essentielles, tout le monde les connaît dans le domaine du bien-être et de la beauté. Les voilà qui font à présent une incursion dans nos assiettes ! Huiles essentielles de basilic, de bergamote, de lavande s'invitent dans la cuisine des chefs créatifs et à la table des gourmets novateurs. Cuisiner avec les huiles essentielles, un zeste de nouveauté qui relève tous les mets. Tendance.

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On l'a compris depuis bien longtemps : les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus. Pas toujours évident d’appréhender ces êtres qui partagent notre quotidien et qui sont parfois difficiles à décrypter.
Nous avons demandé au professeur en psychologie sociale Lubomir Lamy de nous éclairer sur certaines de leurs actions et de leurs habitudes, qui nous dépassent totalement. Un entretien qui nous rappelle que, malgré les mutations sociétales, les clichés ont la vie dure. Et malheureusement, ces stéréotypes influencent nos hommes dans leurs actions. C'est le serpent qui se mord la queue en quelques sortes…

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