J'arrête le sucre : 12 trucs pour arrêter en douceur

Les livres vantant les bienfaits d’une alimentation sans sucre font un carton chez les libraires. Certains conseillent un sevrage temporaire avant de reprendre raisonnablement les sucres naturels. D’autres recommandent de faire une croix sur le sucre sous toutes ses formes. Si vous avez envie d’arrêter le sucre, Valérie Espinasse micro-nutritionniste et auteure de J’arrête le sucre, vous donne ses conseils.

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